在现代生产技术的推动下，棉籽油的生产加工越发的简单，在制取油脂的同时也能够将棉酚给充分的分离。

花生油含不饱和脂肪酸80%以上（其中含油酸41.2%，亚油酸37.6%），还含有软脂酸，硬脂酸和花生酸等饱和脂肪酸。

食用油是我们每天都要吃的，食用油种类非常多，以前在贫困年代人们都会选择猪油，而如今人们越来越注重健康

农村自榨油，都是农户自己种植的油料作物，自己送到榨油户那里去榨油，绝大多数榨出的油脂是自食，没有流入市场。

食用油是不可缺少的调味品，更有大多数人为了省事以及追求便宜，选择大桶油，如果一时间吃不完，还可能出现油脂氧化。

α-亚麻酸又叫阿尔法亚麻酸，是一种多不饱和脂肪酸，是人体所须的一种脂肪酸，是构成人体组织细胞和生物酶的基础物质，它对人体的健康有着非常重要的作用

微信图片_20220831175132.jpg 　　食用油是我们每天不可或缺的营养物质，它的种类众多，差异巨大。健康合理的食用油有哪些标准？能不能一直吃同一款食用油呢？

在很多人印象中，食用油耐储存，不易坏，其实食用油如果保管不当很容易变质腐败，尤其天气炎热更要注意存放。

超市里的食用油五花八门，相信大家都挑花了眼，尤其是近些年来，冒出来很多种小品种食用油，像牡丹籽油、亚麻籽油、山茶籽油、核桃油、葡萄籽油、枸杞籽油等等

　　厨房里有一样不可或缺的东西，那就是食用油。作为我们常用的调料之一，它一直存在于我们的饮食中。所以食用油的选择也直接影响着我们的健康。在国内，植物油是应用非常广泛的。与动物油相比，含有更高的不饱和脂肪酸，更容易吸收。 　　市面上的植物油也有很多种。我们应该如何选择它们？ 　　河南贝斯特粮油...